Boksen tegen Parkinson
Vecht je vrij van je symptomen
Wist je dat boksen door neurologen wordt gezien als één van de meest effectieve sporten voor mensen met de ziekte van Parkinson? Bij Tatsushin draaien we de rollen om: zodra je de dojo in Nunspeet binnenstapt, ben je even geen patiënt meer, maar een vechter.
"Elke beweging telt, elke stoot helpt."
Waarom is boksen dé sport bij Parkinson?
Parkinson maakt het vaak lastig om twee dingen tegelijk te doen. Bij het boksen word je continu uitgedaagd om deze zogeheten 'dubbeltaken' uit te voeren. Terwijl je moet focussen op je balans, houd je ook de bokszak in de gaten én voer je stootcombinaties uit. Deze intensieve combinatie van bewegen en nadenken prikkelt de hersenen om nieuwe verbindingen aan te maken (neuroplasticiteit) en stimuleert de aanmaak van dopamine.
De bewezen voordelen van Parkinson Boksen:
- Meer balans, minder valangst: Je traint je core, voetenwerk en reactiesnelheid, wat direct helpt om stabieler te staan en valpartijen te voorkomen.
- Minder stijfheid & meer energie: Door de grote, snelle bewegingen verminder je spierstijfheid en werk je aan een betere conditie, waardoor vermoeidheid afneemt.
- Cognitieve scherpte: Door stoten te combineren met bijvoorbeeld tellen of het beantwoorden van vragen, train je direct je brein.
- Mentaal ijzersterk: De fysieke inspanning verlaagt stress en angst. Er komen endorfines vrij waardoor je letterlijk en figuurlijk lekkerder in je vel zit.
Trainen bij Tatsushin: Veilig en Samen
Veiligheid en persoonlijke aandacht staan bij ons voorop. Onze lessen zijn 100% non-contact; we boksen uiteraard op de bokszak en de pads, nooit tegen elkaar. Onze trainers combineren hun passie voor vechtsport met de juiste zorgkennis. Je sport samen met lotgenoten in een warme, ondersteunende sfeer waar ruimte is voor herkenning, erkenning én heel veel plezier.
Onze les wordt gegeven op: elke woensdagmorgen van 11:15 - 12:00 uur.
Klaar om Parkinson uit je ritme te boksen?
Ontdek zelf wat boksen voor jouw lichaam, balans en mindset kan doen. Je zit nergens aan vast. Kom gerust een keer sfeer proeven en ervaar hoe het is om weer controle te pakken over je bewegingen.
Heeft u eerst nog vragen of wilt u overleggen over uw specifieke fysieke uitdagingen? Neem dan gerust contact met ons op. Team Tatsushin staat voor u klaar!
