TATSUSHIN HUISREGELS

Bij Tatsushin verwachten we van al onze leden respect, discipline, sportiviteit, enthousiasme, toewijding voor de sport en een goede teamgeest. Dit geldt zowel ten opzichte van de trainer als ten opzichte van medeleden. Ieder lid van de sportschool wordt zowel binnen als buiten de sportschool als sportvriend en als mens geaccepteerd.

Voor de training:

• Kom op tijd, minimaal 15 minuten voor aanvang van de les.
• Omkleden kan in de kleedkamers, deze zijn iets verderop in de gang.
• Voordat je de mat betreedt, maak je bij het hek een korte buiging naar de mat en zeg je "Osu..!" (Dit symboliseert het respect dat we hebben voor elkaar en voor onszelf op de mat).
• Reserveer je training tijdig (minimaal 2 uur van te voren) via de Eversports app, anders kan je niet de mat op.
• Zorg dat je het juiste materiaal voor de les gereed hebt. Voor advies kan je terecht bij de medeleerlingen of trainer. Dit betekent onder andere handschoenen, scheenbeschermers, bandage, toque en bitje.
• Neem altijd een handdoek, bidon en de juiste en schone sportkleding mee. Voor kickboksen betekent dit ook kniebeschermers.
• Stop al je kleding, schoenen, etc in je tas. Deze kan je in de dojo bewaren, of in een kluisje stoppen. De sleutel voor een kluisje met namenlijst hangt onder de trap.
• We trainen op blote, schone voeten met kort geknipte nagels, behalve als we buiten trainen.
• Schaf je eigen sportattributen aan. Na één maand ben je verplicht om je eigen spullen te hebben.
• Zorg voor een verzorgd uiterlijk en gepaste kleding. Draag geen buitenschoenen in de sportschool. Doe sieraden en piercings uit of plak ze af. Zorg ervoor dat je nagels kort zijn en dat je fris ruikt. Bind lange haren vast en draag geen ontbloot bovenlijf buiten de kleedkamers.
• Zet je mobiel op stil.
• Meld eventuele blessures of kwetsbaarheden voor de les bij de trainer.
• Begroet iedereen met een boks en zeg "Osu..!", stel jezelf voor aan de mensen die je niet kent.
• Blijf van de mat af voordat jouw les begint en leg je bidon en handdoek op de daarvoor bestemde plek. Zorg ervoor dat je fiets in de fietsenstalling staat.

Aanvang en tijdens de training:

• Start de les op het teken van de trainer. Wanneer de Sensei roept: "SEIZA" stellen we ons op in rijen naast elkaar.
• Ga op je knieën zitten en leg je handen op je bovenbenen met gestrekte vingers. 
• "SENSEI NI REI" (groet aan de leraar). Dit roept de leerling die helemaal rechtsvoor van de Sensei zit. Laat je handen over je bovenbenen naar de vloer glijden, zet je vuisten op de mat en groet de Sensei met een korte buiging.
• "OTEGA NI REI" (groet aan de medeleerlingen). Dit roept de Sensei. Maak weer een korte buiging en groet zo elkaar.
• Zeg OSU tijdens de les, als je begrepen hebt wat de trainer zegt.
• Spreek de leraar aan met Sensei en de assistent leraar met Senpai.
• Groet je trainingsmaatje bij het begin en einde van een oefening met een boks en oogcontact.
• Heb een actieve luisterhouding tijdens de uitleg en oefen met respect met degene met wie je traint.
• Pas je aan je trainingsmaatje aan en vecht mét elkaar, niet tegen elkaar.
• Drink alleen wanneer de trainer dit aangeeft.
• Bespreek eventuele blessures of ongemakken vooraf met de trainer. Je kunt altijd komen kijken als je niet kunt trainen.
• De sport moet veilig zijn, zowel emotioneel als fysiek. Volg altijd de instructies van de trainer op.
• Vloek niet op de mat en gebruik geen plastic flesjes, maar bidons.
• Eet geen etenswaren op de mat.
• Ruim na gebruik het lesmateriaal altijd netjes op, op de plek waar het hoort.

Einde van de training:

• Wanneer de Sensei aan het einde van de training roept: "SEIZA" stellen we ons weer op in rijen naast elkaar.
• Ga op je knieën zitten en leg je handen op je bovenbenen met gestrekte vingers.
• "SENSEI NI REI" (groet aan de leraar). Dit roept de leerling die helemaal rechtsvoor van de Sensei zit. Laat je handen over je bovenbenen naar de vloer glijden, zet je vuisten op de mat en groet de Sensei met een korte buiging.
• "OTEGA NI REI" (groet aan de medeleerlingen). Dit roept de Sensei. Maak weer een korte buiging en groet zo elkaar.
• Aansluitend geven we de Sensei allemaal een boks en zeggen "Osu..!", startend met degene die rechtsvoor zit, zodat we elkaar allemaal persoonlijk afgegroet hebben.
• Verlaat de mat na de les. Vraag aan de trainer of je evt. kunt rekken. Napraten kan in de vide boven, maar zorg ervoor dat je géén hinder veroorzaakt voor de aansluitende lesgroep.
• Gebruikte spullen die je hebt laten liggen, kan je vinden bij de gevonden voorwerpen.
• Ga niet met natte sportkleding op het loungemeubilair zitten. Trek droge, schone kleren aan.
• Feedback voor de trainer wordt altijd gewaardeerd.
• Rook niet voor de ingang.

Toevoeging voor jeugd en ouders:

• Bovenstaande regels gelden ook voor ouders.
• Ouders van trainende jeugd mogen niet op de mat tijdens de training.
• Ouders hebben een motiverende en stimulerende rol richting hun eigen kind(eren), zonder dat het de les belemmerd.
•